腎痛與腰痛的主要區(qū)別在于疼痛位置、性質(zhì)及伴隨癥狀。腎痛多位于肋骨下方脊柱兩側(cè)，呈深部鈍痛或絞痛，常伴隨排尿異常；腰痛多位于下腰部，多為肌肉酸痛或放射痛，多與骨骼肌肉問題相關(guān)。
腎痛通常由泌尿系統(tǒng)疾病引起，如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，疼痛可向腹股溝放射，伴有血尿、尿頻、發(fā)熱等癥狀。腰痛多因腰椎間盤突出、腰肌勞損等引起，疼痛范圍局限在腰部，可能伴隨下肢麻木或活動受限。腎痛在叩擊腎區(qū)時加重，而腰痛在按壓局部肌肉或改變體位時癥狀變化明顯。腎痛需要尿液檢查、超聲等確診，腰痛則需結(jié)合影像學與體格檢查。兩者治療方向不同，腎痛需針對泌尿系統(tǒng)疾病用藥，腰痛則以康復(fù)理療為主。
若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。日常需注意保持充足水分攝入避免泌尿系統(tǒng)問題，避免久坐及腰部過度負重，適當進行核心肌群鍛煉以預(yù)防腰痛。飲食上減少高嘌呤食物預(yù)防腎結(jié)石，腰痛患者可局部熱敷緩解肌肉緊張。疼痛期間應(yīng)避免劇烈運動，遵醫(yī)囑進行針對性治療。