寶寶感冒時可以適量喝小米粥、南瓜粥、山藥粥、胡蘿卜粥、青菜瘦肉粥等食物，有助于補充營養(yǎng)和緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒感冒顆粒等藥物。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含維生素B族和膳食纖維，易于消化吸收，適合感冒期間胃腸功能減弱的寶寶。煮制時可加入少量紅棗增加甜味，避免添加過多糖分。感冒期間寶寶可能出現(xiàn)食欲下降，溫熱的小米粥能幫助維持基礎能量供給。

2、南瓜粥

南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素和鉀元素，有助于維持呼吸道黏膜健康。將南瓜蒸熟后搗碎與大米同煮，口感綿軟適合吞咽。南瓜的天然甜味能提高寶寶進食意愿，但腹瀉期間需減少食用量。

3、山藥粥

山藥具有健脾益胃的功效，其黏液蛋白能保護消化道黏膜。建議選用鐵棍山藥切丁熬粥，更適合1歲以上幼兒食用。感冒伴隨咳嗽時，可加入少量百合共同燉煮，但過敏體質寶寶需謹慎嘗試新食材。

4、胡蘿卜粥

胡蘿卜中的維生素A原可轉化為視黃醇，支持免疫系統(tǒng)功能。制作時先將胡蘿卜焯軟再切末，與粳米煮至軟爛。對于初次添加胡蘿卜的寶寶，應從少量開始觀察是否出現(xiàn)皮膚發(fā)黃等胡蘿卜素血癥表現(xiàn)。

5、青菜瘦肉粥

瘦肉提供優(yōu)質蛋白和鋅元素，青菜補充維生素C，適合感冒恢復期補充營養(yǎng)。選擇里脊肉剁碎后焯水去油，搭配菠菜等綠葉菜末。注意肉糜要煮至全熟，蔬菜不宜久煮以免營養(yǎng)流失。

二、藥物

1、小兒氨酚黃那敏顆粒

用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛等癥狀。主要成分為對乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏等，需嚴格按體重計算劑量。服藥期間避免同時使用其他含解熱鎮(zhèn)痛成分的藥品。

2、小兒感冒顆粒

中成藥制劑含廣藿香、菊花等成分，適用于風熱感冒初起的噴嚏流涕。沖服時建議少量溫水送服，服藥后觀察有無皮疹等過敏反應。不宜與滋補性中藥同時服用，用藥3天癥狀無緩解應停用。

3、小兒豉翹清熱顆粒

針對風熱感冒伴咽喉腫痛的情況，含連翹、薄荷等清熱解毒成分。顆粒劑型便于兒童服用，但味苦可適當添加少量蜂蜜調味。脾胃虛寒腹瀉患兒慎用，服藥期間忌食生冷油膩食物。

4、乙酰半胱氨酸顆粒

適用于感冒伴隨痰液粘稠的咳嗽癥狀，能降低痰液黏稠度。建議飯后用溫水沖服，避免直接吞服顆粒刺激咽喉。哮喘患兒使用需謹慎，用藥后可能出現(xiàn)惡心嘔吐等胃腸道反應。

5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

用于感冒期間抗生素使用引起的腸道菌群失調，調節(jié)胃腸功能。需用40℃以下溫水或牛奶沖服，避免與抗菌藥物同服。儲存時注意避光防潮，開袋后應立即服用以保證活菌活性。

感冒期間應保證寶寶充足休息，臥室保持空氣流通但避免直接吹風。每日少量多次飲用溫水，6個月以上嬰兒可適當飲用蘋果汁補充水分。監(jiān)測體溫變化，發(fā)熱時采用溫水擦浴物理降溫?；謴推谥饾u增加活動量，但應避免劇烈運動。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、精神萎靡等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)評估。