儀器做卵巢保養(yǎng)通常沒有明確醫(yī)學(xué)效果。卵巢功能主要受遺傳、年齡和激素水平影響，目前尚無臨床證據(jù)表明儀器能改善卵巢功能或延緩衰老。
市面上宣稱通過紅外線、射頻、超聲波等儀器進(jìn)行卵巢保養(yǎng)的項(xiàng)目，缺乏嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)研究支持。卵巢位于盆腔深處，體外儀器難以精準(zhǔn)作用于卵巢組織，所謂促進(jìn)血液循環(huán)或激活卵泡的說法缺乏科學(xué)依據(jù)。部分儀器可能通過熱效應(yīng)暫時(shí)緩解腰腹酸脹，但無法改變卵巢儲備功能或調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。女性卵巢功能衰退是自然生理過程，盲目使用儀器可能延誤疾病診治時(shí)機(jī)。
若存在卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等疾病，需通過激素替代療法、促排卵藥物等規(guī)范治療。健康女性維持卵巢功能應(yīng)注重規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)和適度運(yùn)動，避免吸煙酗酒等損害卵巢的行為。建議有月經(jīng)異常或不孕問題的女性及時(shí)就診婦科或生殖醫(yī)學(xué)科，通過超聲檢查和性激素六項(xiàng)評估卵巢狀態(tài)，而非依賴儀器保養(yǎng)。
日?？蛇m量攝入豆制品、深海魚等富含植物雌激素和歐米伽3脂肪酸的食物，保持BMI在18.5-23.9的健康范圍，避免過度節(jié)食或肥胖。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，有助于維持內(nèi)分泌平衡。35歲以上女性建議每年做婦科超聲和宮頸防癌篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)卵巢病變。