舌苔是否正常需結(jié)合顏色、厚度等特征判斷。正常舌苔薄白均勻，若出現(xiàn)黃膩、厚膩或剝落等異常表現(xiàn)，可能與口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂、感染性疾病等因素有關(guān)。

薄白均勻的舌苔是健康表現(xiàn)，由口腔黏膜脫落細(xì)胞、食物殘?jiān)图?xì)菌混合形成，通常無(wú)須特殊處理。日常刷牙時(shí)輕刷舌面可幫助維持清潔。

黃膩舌苔常見(jiàn)于飲食油膩、長(zhǎng)期吸煙或胃腸濕熱，可能伴隨口苦、腹脹。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、戒煙限酒有助于改善。厚膩舌苔多與消化不良、慢性胃炎相關(guān)，需排查幽門(mén)螺桿菌感染。剝落性舌苔（地圖舌）可能與維生素缺乏、銀屑病等疾病有關(guān)，需結(jié)合其他癥狀綜合評(píng)估。

保持口腔清潔需每日刷牙兩次并輕刷舌面，飯后漱口減少食物殘留。飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物。長(zhǎng)期舌苔異?；虬殡S疼痛、潰瘍時(shí)，建議到口腔科或消化內(nèi)科就診，必要時(shí)進(jìn)行胃鏡或細(xì)菌學(xué)檢查。兒童出現(xiàn)舌苔異常時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)注意其飲食衛(wèi)生與營(yíng)養(yǎng)均衡。