尿黃尿痛可通過多喝水、調(diào)整飲食、熱敷會陰、遵醫(yī)囑使用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。尿黃尿痛通常由飲水不足、泌尿系統(tǒng)感染、尿路結(jié)石、前列腺炎、尿道炎等原因引起。
1、多喝水
每日飲用2000毫升以上溫水有助于稀釋尿液濃度，減少尿液中代謝產(chǎn)物對尿路的刺激。避免飲用含糖飲料或酒精，可選擇淡綠茶、菊花茶等具有輕微利尿作用的飲品。保持排尿頻率每2-3小時一次，排尿時盡量排空膀胱。
2、調(diào)整飲食
減少攝入辛辣刺激食物如辣椒、花椒，限制高草酸食物如菠菜、竹筍的攝入。適量增加西瓜、梨等含水量高的水果，補充維生素C增強免疫力。注意觀察食用某些食物后癥狀是否加重，如海鮮、堅果等易致敏食物。
3、熱敷會陰
將40℃左右溫水裝入熱水袋，外裹干凈毛巾后敷于下腹部或會陰部，每次15-20分鐘。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解尿道痙攣引起的疼痛。操作前后需清潔雙手及熱敷器具，避免燙傷皮膚，每日可重復進行2-3次。
4、遵醫(yī)囑用藥
細菌感染時可使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，尿路痙攣可選用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。中成藥如三金片、熱淋清顆粒等具有清熱利濕功效。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用，不可自行增減劑量或更換藥物。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨發(fā)熱、血尿或腰背部疼痛，需及時進行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查。長期反復發(fā)作需排除糖尿病、泌尿系統(tǒng)畸形等基礎(chǔ)疾病。特殊人群如孕婦、兒童出現(xiàn)癥狀應(yīng)立即就診，避免延誤治療時機。
日常應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免久坐或憋尿行為。性行為前后注意清潔，女性排便后擦拭應(yīng)從前向后。觀察癥狀變化期間記錄排尿日記，包括排尿時間、尿色、尿量及疼痛程度。癥狀持續(xù)超過3天或加重時須立即就醫(yī)，進行尿培養(yǎng)等針對性檢查。治療期間避免游泳、盆浴等可能造成感染的行為，保持規(guī)律作息以增強抵抗力。