牙齦一碰就出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、血液系統(tǒng)疾病、藥物副作用等因素有關(guān)，需結(jié)合具體病因采取口腔清潔、補充營養(yǎng)、藥物治療等措施。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦出血最常見的原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致。表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血，可能伴隨口臭。需通過超聲波潔治清除牙結(jié)石，配合復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片等藥物控制炎癥，日常使用巴氏刷牙法維護口腔衛(wèi)生。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進展階段，除牙齦出血外還可出現(xiàn)牙齒松動、牙周袋形成。與厭氧菌感染密切相關(guān)，需進行齦下刮治等專業(yè)治療，必要時聯(lián)合甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素，嚴重者需牙周翻瓣手術(shù)。

3、維生素缺乏

長期缺乏維生素C會導(dǎo)致毛細血管脆性增加，表現(xiàn)為牙齦自發(fā)性出血，可能伴有皮膚瘀斑。可通過增加鮮棗、獼猴桃等富含維生素C的食物攝入改善，嚴重時需口服維生素C片劑補充。

4、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會引發(fā)出凝血功能障礙，牙齦出血多為彌漫性且不易止血，常伴隨其他部位出血傾向。需完善血常規(guī)、凝血功能檢查，確診后針對原發(fā)病治療如注射用環(huán)磷酰胺等化療藥物。

5、藥物影響

長期服用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物可能增加出血風(fēng)險。表現(xiàn)為刷牙時牙齦滲血，需監(jiān)測凝血指標，必要時調(diào)整用藥方案，日常使用軟毛牙刷減少機械刺激。

日常應(yīng)注意選用軟毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法每日清潔兩次，定期使用牙線清理牙縫；避免吸煙、飲酒等刺激因素，增加綠葉蔬菜、柑橘類水果攝入；若出血持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、乏力等癥狀，應(yīng)及時就診口腔科或血液科排查系統(tǒng)性疾病。孕婦及服用抗凝藥物者需特別注意口腔護理，兒童出現(xiàn)牙齦出血建議家長協(xié)助監(jiān)督刷牙力度。