剖腹產(chǎn)后小腹隱痛可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、藥物鎮(zhèn)痛、傷口護(hù)理、就醫(yī)檢查等方式緩解。剖腹產(chǎn)術(shù)后疼痛通常由子宮收縮、傷口愈合、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)壓迫、盆腔粘連等原因引起。
1、熱敷按摩
使用40℃左右熱毛巾敷于下腹部，配合順時(shí)針輕柔按摩，每次持續(xù)15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮收縮引起的痙攣性疼痛。注意避開(kāi)手術(shù)切口部位，避免用力按壓。
2、調(diào)整姿勢(shì)
采用半臥位休息減輕腹部張力，起床時(shí)先側(cè)身再用手臂支撐緩慢起身。避免突然彎腰或提重物，可使用收腹帶提供支撐力。哺乳時(shí)選擇橄欖球式抱姿減少腹部壓力。
3、藥物鎮(zhèn)痛
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉栓等鎮(zhèn)痛藥物。這些藥物能抑制前列腺素合成，緩解子宮收縮痛和切口疼痛。禁止自行服用阿司匹林等影響凝血功能的藥物。
4、傷口護(hù)理
每日用碘伏消毒切口，觀察有無(wú)紅腫滲液。穿著純棉高腰內(nèi)褲避免摩擦，淋浴后及時(shí)擦干傷口。若出現(xiàn)跳痛或發(fā)熱需警惕切口感染，可能與金黃色葡萄球菌或大腸桿菌感染有關(guān)。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)隱痛超過(guò)2周或疼痛加劇時(shí)需就醫(yī)，通過(guò)B超排除宮腔殘留、盆腔血腫等并發(fā)癥。突發(fā)劇痛伴陰道流血可能提示子宮切口裂開(kāi)，需緊急處理。醫(yī)生可能開(kāi)具頭孢克肟分散片預(yù)防感染。
剖腹產(chǎn)術(shù)后應(yīng)保持均衡飲食，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶促進(jìn)組織修復(fù)，適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟等含鐵食物預(yù)防貧血。避免辛辣刺激食物減少胃腸脹氣，每日飲水2000毫升預(yù)防尿路感染。6周內(nèi)禁止盆浴和性生活，進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)前需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估。如出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異味等異常情況應(yīng)立即就診。