天芝麻屬于平性食物，既不屬于寒性也不屬于熱性。天芝麻是芝麻的一種特殊品種，其性味平和，具有補肝腎、益精血、潤腸燥等功效，適合大多數(shù)人適量食用。
天芝麻作為平性食物，既不會像寒性食物那樣容易導(dǎo)致腹瀉或畏寒，也不會像熱性食物那樣可能引起上火或口干舌燥。天芝麻含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E以及鈣、鐵等礦物質(zhì)，有助于改善皮膚干燥、頭發(fā)枯黃等問題。對于肝腎不足引起的頭暈眼花、腰膝酸軟等癥狀，天芝麻也能起到一定的調(diào)理作用。日?？蓪⑻熘ヂ槌词旌笱心コ煞郏尤胫嗥坊蛎纥c中食用，既增加風(fēng)味又提升營養(yǎng)。
天芝麻雖然性質(zhì)平和，但食用時仍需注意適量。過量攝入可能導(dǎo)致胃腸不適或脂肪堆積。對于存在慢性腹瀉或痰濕體質(zhì)的人群，建議減少食用量。天芝麻含油脂較高，肥胖或高脂血癥患者應(yīng)控制攝入。食用前可咨詢中醫(yī)師或營養(yǎng)師，根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整飲食方案。儲存時應(yīng)密封避光，防止氧化變質(zhì)。