視力400度通常屬于中度近視，不算高度近視，但已對日常生活造成明顯影響，需要及時矯正并注意用眼衛(wèi)生。
臨床上，近視度數(shù)通常以300度以下為輕度，300度至600度為中度，600度以上為高度。400度的視力處于中度近視的范疇。這個度數(shù)意味著眼睛的屈光系統(tǒng)存在明顯的屈光不正，平行光線經過眼睛的屈光介質后，焦點落在視網膜前方。在日?；顒又?，不佩戴合適的矯正眼鏡時，看遠處物體會感到模糊不清，例如看不清黑板上的字、辨認不清路牌等。雖然400度近視發(fā)展為高度近視相關眼底病變的風險低于高度近視者，但相較于正常視力或輕度近視，其發(fā)生視網膜脫離、黃斑病變等并發(fā)癥的風險已有所增加。對于兒童和青少年而言，400度的近視更需要引起重視，因為其眼球仍處于發(fā)育階段，度數(shù)有進一步加深的可能。定期的眼科檢查，包括驗光、眼軸測量和眼底檢查，對于監(jiān)測近視進展和預防并發(fā)癥至關重要。除了配戴框架眼鏡或角膜接觸鏡進行光學矯正外，也可以考慮在醫(yī)生評估下使用低濃度阿托品滴眼液、配戴角膜塑形鏡等方法來控制近視度數(shù)的快速增長。養(yǎng)成良好的用眼習慣，如保持正確的讀寫姿勢、增加戶外活動時間、避免長時間近距離用眼，是延緩近視發(fā)展的基礎。
建議定期進行眼科檢查，監(jiān)測視力變化。日常應減少長時間使用電子產品，增加戶外活動時間，保證充足的睡眠。在光線適宜的環(huán)境下閱讀或工作，保持正確的用眼姿勢。如果發(fā)現(xiàn)視力短期內下降明顯，或伴有眼痛、閃光感等癥狀，應及時就醫(yī)。對于已經佩戴眼鏡者，應確保眼鏡度數(shù)準確，并定期更換。通過綜合性的干預措施，可以有效管理中度近視，維護眼健康。