腳氣很厲害可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、避免共用個(gè)人物品、定期消毒鞋襪等方式治療。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、衛(wèi)生習(xí)慣不良、接觸傳染源等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積垢部位，清洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，擦干后可撒少量抗真菌粉劑。避免長時(shí)間穿同一雙鞋，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換襪子。選擇吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)襪子，減少足部汗液滯留。

2、穿透氣鞋襪

優(yōu)先選擇真皮或網(wǎng)面透氣鞋款，避免合成材質(zhì)密閉鞋履。襪子應(yīng)每日更換，選擇含銀離子或銅離子的抗菌襪效果更佳。夏季可多穿露趾涼鞋保持通風(fēng)，冬季避免過厚羊毛襪導(dǎo)致出汗過多。工作需穿防護(hù)鞋時(shí)，可內(nèi)置吸濕鞋墊并定時(shí)更換。

3、使用抗真菌藥物

遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥物，嚴(yán)重時(shí)可口服伊曲康唑膠囊或氟康唑片。用藥需覆蓋皮損周邊正常皮膚，療程通常持續(xù)2-4周。趾甲受累需配合環(huán)吡酮胺搽劑等甲涂劑，治療周期可能延長至3-6個(gè)月。

4、避免共用個(gè)人物品

不與他人共用拖鞋、毛巾、修甲工具等物品，健身房、泳池等公共場所應(yīng)自備防滑拖鞋。家庭內(nèi)感染者需單獨(dú)使用洗腳盆，定期用沸水燙洗。修腳店器具需確認(rèn)經(jīng)過高壓滅菌，避免交叉感染導(dǎo)致病情反復(fù)。

5、定期消毒鞋襪

每周用60℃以上熱水浸泡襪子30分鐘，陽光暴曬6小時(shí)以上可殺滅大部分真菌。鞋子可噴灑酮康唑噴霧或放置抗真菌鞋墊，嚴(yán)重感染者建議更換舊鞋。使用紫外線鞋柜消毒效果更佳，每次照射20-30分鐘可有效減少鞋內(nèi)真菌殘留。

腳氣患者應(yīng)避免抓撓患處以防繼發(fā)感染，飲食上減少高糖食物攝入以降低真菌繁殖條件。家庭成員需同步檢查手足皮膚，發(fā)現(xiàn)疑似癥狀及時(shí)治療。長期不愈或出現(xiàn)紅腫化膿時(shí)，需就醫(yī)排除細(xì)菌混合感染。保持規(guī)律作息增強(qiáng)免疫力，有助于預(yù)防真菌復(fù)發(fā)。