高血壓患者通常建議在早晨7-8點服用降壓藥，此時人體血壓處于自然高峰階段，服藥有助于控制晨峰血壓。
人體血壓存在晝夜節(jié)律變化，多數(shù)人清晨覺醒后會出現(xiàn)血壓驟升現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為晨峰血壓。這一時段心腦血管事件發(fā)生率顯著增高。早晨7-8點服用長效降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等，可使藥物血藥濃度在血壓高峰時段達(dá)到有效水平。部分需每日兩次用藥的患者，第二次服藥時間宜安排在下午4-5點，此時血壓可能出現(xiàn)第二次小高峰。非杓型高血壓患者或夜間高血壓人群的用藥時間需個體化調(diào)整，這類患者可能出現(xiàn)夜間血壓不降反升的特殊節(jié)律。
高血壓患者應(yīng)每日固定時間服藥，避免漏服或隨意調(diào)整用藥時間。服藥期間需定期監(jiān)測晨起、睡前及服藥前后的血壓值，記錄血壓波動規(guī)律。日常生活中需保持低鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，適當(dāng)增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，運動時注意避免清晨血壓高峰時段。同時應(yīng)戒煙限酒，保證充足睡眠，避免情緒激動等可能誘發(fā)血壓升高的因素。