拉肚子通常指腹瀉。腹瀉、渾身疼痛、無力主要是飲食不當、腹部著涼、過度勞累、感冒、急性胃腸炎等原因引起的，建議及時就醫(yī)，一般可以通過調(diào)整飲食、注意保暖、注意休息、藥物治療等方法進行改善。
1.飲食不當：如果暴飲暴食或食用不潔食物，可能會影響胃腸功能，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，還可能會引起渾身疼痛和無力。建議調(diào)整飲食習慣，規(guī)律進食，避免食用辣椒、花椒等刺激性食物。
2.腹部著涼：若夜間睡眠時腹部保暖不當，或長時間處于低溫環(huán)境，容易引起胃腸痙攣，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀，伴有渾身疼痛和無力。建議使用熱水袋敷在腹部，還要多喝熱水。
3.過度勞累：若長期工作、缺乏休息等，可能會引起身體疲勞、免疫力下降，出現(xiàn)腹瀉、渾身疼痛、無力等癥狀。建議通過保證充足睡眠，適當放松，進行舒緩運動等，有助于減輕不適感。
4.感冒：該疾病可能是免疫力下降、病毒感染等引起的，容易出現(xiàn)渾身疼痛、惡心、腹瀉、無力、發(fā)熱等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導下使用復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、抗病毒口服液等藥物，有助于緩解癥狀。
5.急性胃腸炎：該疾病可能是細菌感染、飲食不潔等引起的，容易引起劇烈腹瀉、渾身疼痛、腹痛、無力等癥狀。患者可以遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、鹽酸環(huán)丙沙星膠囊等藥物進行改善。
日常護理方面，患者要注意飲食衛(wèi)生，避免食用變質(zhì)食物。