初產(chǎn)婦產(chǎn)程通常分為三個(gè)階段，包括第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程和第三產(chǎn)程，總時(shí)長(zhǎng)一般為12-18小時(shí)。產(chǎn)程時(shí)間受胎兒大小、產(chǎn)道條件、宮縮強(qiáng)度等因素影響。

第一產(chǎn)程從規(guī)律宮縮開始到宮口開全，通常需要8-12小時(shí)。此階段宮縮逐漸增強(qiáng)，間隔時(shí)間縮短，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。產(chǎn)婦可能出現(xiàn)腰骶部酸痛、下腹墜脹等癥狀。第二產(chǎn)程從宮口開全到胎兒娩出，一般需要1-2小時(shí)。此階段產(chǎn)婦需配合宮縮用力，可能出現(xiàn)會(huì)陰部脹痛感。第三產(chǎn)程從胎兒娩出到胎盤娩出，通常在30分鐘內(nèi)完成。此階段產(chǎn)婦需注意產(chǎn)后出血情況。產(chǎn)程中可能出現(xiàn)胎心異常、產(chǎn)程停滯等特殊情況，需醫(yī)療干預(yù)。

初產(chǎn)婦在產(chǎn)程中應(yīng)保持放松心態(tài)，適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)產(chǎn)程進(jìn)展，及時(shí)補(bǔ)充水分和能量。建議提前學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法，掌握正確的用力技巧。產(chǎn)前做好會(huì)陰按摩可降低撕裂風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)破水、劇烈腹痛或陰道大量出血等情況需立即就醫(yī)。產(chǎn)后要注意會(huì)陰傷口護(hù)理，保持清潔干燥，遵醫(yī)囑進(jìn)行盆底肌鍛煉。