脂溢性脫發(fā)可通過中藥內(nèi)服、外洗、針灸等方式治療，常用中藥有何首烏、當(dāng)歸、側(cè)柏葉、丹參、茯苓等。脂溢性脫發(fā)多與肝腎不足、濕熱蘊(yùn)結(jié)、血虛風(fēng)燥等因素有關(guān)，表現(xiàn)為頭皮油膩、毛發(fā)稀疏、頭皮瘙癢等癥狀。
一、內(nèi)服中藥
何首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，常用于肝腎不足型脂溢性脫發(fā)?？膳湮槭斓攸S、枸杞子等藥物增強(qiáng)療效。當(dāng)歸能活血養(yǎng)血，改善頭皮血液循環(huán)，適用于血虛風(fēng)燥型脫發(fā)。丹參可清熱涼血，對濕熱型脫發(fā)伴有頭皮紅腫者效果較好。茯苓利水滲濕，適合濕熱蘊(yùn)結(jié)導(dǎo)致的脫發(fā)。內(nèi)服中藥需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。
二、外洗方劑
側(cè)柏葉煎水外洗可收斂止癢，減輕頭皮油脂分泌。可與苦參、白鮮皮配伍增強(qiáng)清熱燥濕效果。外洗時水溫不宜過高，避免刺激頭皮。生姜汁外擦能促進(jìn)局部血液循環(huán)，但皮膚敏感者慎用。外用藥需堅持使用一段時間才能見效。
三、針灸療法
針灸選取百會、風(fēng)池、足三里等穴位，通過調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行改善脫發(fā)。梅花針叩刺脫發(fā)區(qū)可刺激毛囊再生。針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作，治療期間注意頭皮清潔。配合中藥內(nèi)服效果更佳，但孕婦及出血體質(zhì)者不宜針灸。
四、飲食調(diào)理
黑芝麻、核桃等食物可滋補(bǔ)肝腎，輔助改善脫發(fā)。避免辛辣油膩食物，減少皮脂分泌。適量補(bǔ)充富含鋅、鐵的食物有助于毛發(fā)生長。飲食調(diào)理需長期堅持，不能替代藥物治療。
五、生活護(hù)理
保持規(guī)律作息，避免熬夜加重脫發(fā)。選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，減少染燙等化學(xué)刺激。適度按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，但力度不宜過大。調(diào)節(jié)情緒壓力，避免精神因素導(dǎo)致脫發(fā)加重。
中藥治療脂溢性脫發(fā)需辨證施治，不同證型用藥差異較大。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化方案，避免自行用藥。治療期間保持耐心，通常需要數(shù)月才能見效。同時注意頭皮清潔，避免抓撓，選擇寬松發(fā)型減少牽拉。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除其他疾病因素。日?？啥嗍秤煤谏澄锶绾诙?、黑米等，有助于改善發(fā)質(zhì)。