吃艾納香有祛風除濕、活血止痛、溫中止瀉等好處，但需在醫(yī)生指導下使用。艾納香為菊科植物艾納香的干燥全草，味辛、苦，性溫，歸肝、脾、胃經，具有祛風除濕、溫中止痛、活血解毒等功效。
一、祛風除濕
艾納香能祛除風濕，緩解因風濕痹阻引起的關節(jié)疼痛、屈伸不利等癥狀。其辛散溫通，可幫助疏通經絡，對于風寒濕邪侵襲所致的肌肉酸痛有一定改善作用。使用時多配合其他祛風濕藥物，以增強療效。
二、活血止痛
艾納香具有活血散瘀、行氣止痛的作用，可用于跌打損傷、瘀血腫痛等情況。其能促進局部血液循環(huán)，幫助消散瘀血，緩解疼痛。對于氣滯血瘀引起的脘腹疼痛，也有一定的舒緩效果。
三、溫中止瀉
艾納香性溫，能溫中散寒，對于中焦虛寒引起的腹痛、腹瀉有改善作用。其可幫助溫暖脾胃，緩解因寒邪內侵或脾胃虛寒導致的消化不良、大便稀溏等癥狀。
四、解毒止癢
艾納香具有一定的解毒功效，外用可用于濕疹、皮膚瘙癢等皮膚問題。其能幫助減輕皮膚炎癥反應，緩解因風熱或濕熱引起的皮膚不適，多煎湯外洗或研末調敷。
五、改善胃脘脹痛
艾納香能行氣和中，緩解胃脘氣滯引起的脹滿、疼痛。對于寒凝氣滯或飲食不節(jié)導致的胃腸功能紊亂，有一定調節(jié)作用，可幫助改善食欲不振、脘腹脹悶等不適。
艾納香雖有一定益處，但屬中藥材，不宜自行大量或長期使用。孕婦、陰虛血熱者慎用。使用前應咨詢中醫(yī)師，根據個人體質和病情辨證施治。日常飲食應注意清淡，避免生冷油膩，適當鍛煉以增強體質，如有不適及時就醫(yī)。