峨三七通?？膳c枸杞、黃芪、當歸、紅棗、雞肉等食材搭配食用，具有補氣養(yǎng)血、增強免疫、抗疲勞等功效，但具體功效與作用需結合個人體質及醫(yī)生建議綜合判斷。
一、食物
1、枸杞
峨三七與枸杞搭配可增強補益肝腎的功效，枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，有助于改善視力疲勞和調節(jié)免疫功能，適合長期用眼或肝腎虧虛的人群適量食用，但陰虛火旺者需控制用量避免上火。
2、黃芪
峨三七配合黃芪能強化補氣固表的作用，黃芪中的黃芪甲苷可促進機體代謝，改善氣虛乏力癥狀，適用于體虛多汗或免疫力低下者，但感冒發(fā)熱期間應暫停食用。
3、當歸
峨三七與當歸同用可協同活血補血，當歸所含阿魏酸能調節(jié)血液循環(huán)，緩解血虛引起的面色萎黃，適合月經不調或貧血人群，但孕婦須在醫(yī)生指導下使用。
4、紅棗
峨三七加入紅棗可提升養(yǎng)血安神效果，紅棗富含環(huán)磷酸腺苷和鐵元素，有助于改善睡眠質量與氣血不足，適宜失眠或產后體虛者，但糖尿病患者需注意攝入量。
5、雞肉
峨三七燉雞肉能發(fā)揮益氣滋陰的協同作用，雞肉提供優(yōu)質蛋白與必需氨基酸，可加速體力恢復，適合術后虛弱或營養(yǎng)不良人群，但高尿酸患者應限制食用。
二、藥物
1、人參歸脾丸
峨三七與人參歸脾丸聯用可增強健脾養(yǎng)血功效，該藥適用于心脾兩虛引起的失眠健忘，可改善氣血不足伴隨的食欲不振，使用前需排除濕熱體質禁忌。
2、八珍顆粒
峨三七配合八珍顆粒能加強氣血雙補作用，對于病后體弱或慢性疲勞綜合征有輔助治療效果，但感冒患者應暫緩使用。
3、復方丹參片
峨三七與復方丹參片合用可促進活血化瘀，針對氣滯血瘀型胸痹癥狀有緩解作用，服用期間需監(jiān)測凝血功能。
4、阿膠補血口服液
峨三七協同阿膠補血口服液可優(yōu)化補血效能，適用于失血性貧血或產后血虛證，但脾胃虛弱者需佐以健脾藥物。
5、烏雞白鳳丸
峨三七搭配烏雞白鳳丸能調節(jié)月經不調，對氣血虧虛型經期紊亂有改善作用，使用期間應忌食生冷食物。
峨三七作為傳統(tǒng)中藥材，搭配食材時需注意體質辨證，建議在醫(yī)生指導下制定個性化方案，日常可結合適量運動如太極拳或慢跑，配合均衡飲食攝入黑木耳、山藥等健脾食材，避免與辛辣刺激食物同食，長期使用需定期評估肝腎功能，儲存時置陰涼干燥處以防霉變。