來姨媽是指來月經(jīng)。一般來月經(jīng)的女性能適量吃草莓。
月經(jīng)是女性的正常生理周期，草莓為薔薇目薔薇科植物，含有維生素、草莓胺、膳食纖維等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于身體健康。來月經(jīng)的女性適量吃草莓，不僅可以補(bǔ)充維生素，還能增強(qiáng)免疫力，進(jìn)而可以預(yù)防疾病的發(fā)生，因此來月經(jīng)的女性能吃草莓。在月經(jīng)期，女性應(yīng)當(dāng)注意保暖，食用營養(yǎng)豐富的食物，保持心情愉悅，進(jìn)行適當(dāng)運動，有利于身體的健康。
日常生活中應(yīng)清淡飲食，進(jìn)行適當(dāng)運動。若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)早日前往醫(yī)院，進(jìn)行檢查和治療，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。