孕吐一般持續(xù)5-16周，多數(shù)孕婦在妊娠12周左右癥狀逐漸緩解。孕吐的持續(xù)時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、激素水平變化有關(guān)。

孕吐通常在妊娠5-6周開(kāi)始出現(xiàn)，8-10周達(dá)到高峰。輕度孕吐表現(xiàn)為晨起惡心、食欲減退，這類情況多在妊娠12周內(nèi)自行緩解。部分孕婦可能持續(xù)至妊娠16周，癥狀包括頻繁嘔吐、體重下降，需警惕妊娠劇吐。妊娠劇吐可能由人絨毛膜促性腺激素水平驟升、胃腸功能紊亂或精神因素誘發(fā)，嚴(yán)重時(shí)需醫(yī)療干預(yù)。日?？赏ㄟ^(guò)少食多餐、避免空腹、補(bǔ)充維生素B6緩解癥狀，若嘔吐導(dǎo)致脫水或電解質(zhì)紊亂應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

孕婦出現(xiàn)孕吐時(shí)應(yīng)注意保持環(huán)境通風(fēng)，避免接觸油膩或刺激性氣味。飲食選擇易消化的碳水化合物如蘇打餅干、饅頭片，分次飲用淡鹽水或檸檬水補(bǔ)充水分。穿著寬松衣物減少腹部壓迫，保證充足休息。若每日嘔吐超過(guò)3次、無(wú)法進(jìn)食或出現(xiàn)頭暈乏力，應(yīng)盡快到產(chǎn)科就診評(píng)估。妊娠期保持心情愉悅也有助于減輕孕吐反應(yīng)。