怕熱既可能是陰虛也可能是陽虛，具體需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。陰虛怕熱通常伴隨潮熱盜汗、口干咽燥，陽虛怕熱多兼有畏寒肢冷、精神不振。
一、陰虛怕熱
陰虛體質(zhì)者體內(nèi)陰液不足，無法制約陽氣，導(dǎo)致虛火內(nèi)生。典型表現(xiàn)為午后或夜間潮熱、手足心發(fā)熱、顴紅盜汗、咽干口燥、舌紅少苔。長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、辛辣飲食易誘發(fā)?？勺襻t(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等滋補(bǔ)腎陰。日?？墒秤勉y耳、百合、梨子等滋陰食物，避免辛辣燥熱之物。
二、陽虛怕熱
陽虛者雖覺怕熱，實(shí)為真寒假熱。因陽氣虛弱，陰寒內(nèi)盛，逼迫虛陽外浮。常見畏寒肢冷卻反覺煩熱、面色蒼白、精神萎靡、小便清長(zhǎng)。長(zhǎng)期貪涼飲冷、久病體弱易導(dǎo)致?？勺襻t(yī)囑用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸溫補(bǔ)陽氣。宜適量進(jìn)食羊肉、桂圓、生姜等溫補(bǔ)食物，忌生冷寒涼。
區(qū)分陰虛陽虛需結(jié)合全身癥狀，建議就診中醫(yī)科通過舌診脈象綜合辨證。日常需規(guī)律作息，陰虛者避免熬夜傷陰，陽虛者注意保暖防寒。飲食需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整，陰虛以甘涼滋潤(rùn)為主，陽虛以甘溫補(bǔ)益為要。適度練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)和陰陽。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行濫用補(bǔ)藥導(dǎo)致陰陽失衡加重。