預(yù)產(chǎn)期孕婦可以適量食用龍眼干，但需控制攝入量并觀察身體反應(yīng)。龍眼干含有糖分較高，過量可能誘發(fā)妊娠期血糖波動(dòng)。

龍眼干由鮮龍眼曬干制成，保留了部分維生素C、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)素，有助于緩解孕期疲勞。其含有的天然果糖可快速補(bǔ)充能量，適合產(chǎn)前體力儲(chǔ)備。但加工過程中水分蒸發(fā)會(huì)使糖分濃縮，每100克龍眼干含糖量可達(dá)60克以上，連續(xù)大量食用可能影響血糖穩(wěn)定。妊娠期糖尿病患者應(yīng)避免食用，普通孕婦每日建議不超過10顆，且需分散在正餐間食用。

部分體質(zhì)偏熱的孕婦可能出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀，與龍眼干的溫補(bǔ)特性有關(guān)。存在先兆早產(chǎn)、胎動(dòng)異常或妊娠高血壓的孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用，因龍眼干可能促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)果干類食品過敏者需完全禁食，過敏體質(zhì)者首次嘗試應(yīng)少量測(cè)試。

預(yù)產(chǎn)期飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，龍眼干可作為偶爾的零食補(bǔ)充，建議搭配核桃、無(wú)糖酸奶等蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收。日常應(yīng)增加新鮮蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，保持適度運(yùn)動(dòng)幫助血糖代謝。出現(xiàn)食用后胃脹、頭暈等不適需立即停用并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，定期監(jiān)測(cè)血壓和血糖指標(biāo)，避免空腹食用高糖食品。