一天吸5根煙危害比較大，建議控制吸煙量，或做到及時戒煙，以免影響機體健康。
香煙中含有一氧化碳、焦油、尼古丁等有毒成分，會通過其燃燒后形成的煙霧進入機體，刺激呼吸道黏膜，可能誘發(fā)肺炎、肺癌等呼吸道疾病。若一天吸5根煙，其攝入量過大，還會刺激副交感神經，造成局部神經異常興奮，可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等胃腸道不適。嚴重時也會影響氧氣與血紅蛋白結合，造成機體嚴重缺氧，使得血液循環(huán)不暢，導致冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中等心血管疾病、腦血管病發(fā)病概率升高。此外，該情況還會污染空氣，使周圍人處于二手煙環(huán)境中，影響他人身體健康。因此，建議及時戒煙，減少對機體的不良影響。
如果吸煙后出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關治療。