碎骨紅通常指中藥紅花，常見用法有煎湯內服、研末外敷、泡酒飲用、制成藥膏外用、配伍其他藥材使用等。
1、煎湯內服
紅花煎湯內服可用于治療瘀血阻滯引起的痛經、閉經、產后腹痛等癥狀。取3-9克紅花加水煎煮，藥液過濾后溫服。紅花具有活血通經、散瘀止痛的功效，但孕婦禁用，月經過多者慎用。
2、研末外敷
將紅花研磨成細粉，可直接外敷于跌打損傷、瘀血腫痛處。紅花粉末能促進局部血液循環(huán)，加速瘀血消散。外敷時可配合黃酒或醋調成糊狀，增強藥效。皮膚破損處不宜使用。
3、泡酒飲用
紅花泡酒具有活血化瘀的作用，適用于氣血運行不暢的人群。取50克紅花浸泡于500毫升白酒中，密封7-10天后飲用，每次10-15毫升。高血壓患者及酒精過敏者不宜服用。
4、制成藥膏外用
紅花可與其他藥材配伍制成藥膏，如紅花油、紅花軟膏等，用于緩解肌肉酸痛、關節(jié)疼痛。藥膏可直接涂抹于患處，通過皮膚吸收發(fā)揮藥效。使用前需做皮膚測試，避免過敏反應。
5、配伍其他藥材
紅花常與當歸、川芎、桃仁等活血藥材配伍使用，如桃紅四物湯、血府逐瘀湯等方劑，可增強活血化瘀功效。配伍使用時需遵醫(yī)囑，避免藥物相互作用。
使用紅花時需注意體質差異，血虛無瘀者慎用。內服應控制劑量，過量可能導致出血傾向。外用時如出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀應立即停用。建議在中醫(yī)師指導下使用紅花，根據(jù)個人體質和病情選擇合適的用法。日常可配合適度運動促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動導致外傷出血。飲食上可適量食用黑豆、山楂等活血食材，忌食生冷寒涼食物。