打嗝噯氣多可能與飲食過快、精神緊張、胃腸功能紊亂、胃食管反流病、慢性胃炎等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、放松心情、遵醫(yī)囑用藥等方式治療。
一、飲食過快
進(jìn)食速度過快容易導(dǎo)致吞咽過多空氣，引起膈肌痙攣和胃內(nèi)氣體上逆。日常需細(xì)嚼慢咽，避免攝入碳酸飲料或嚼口香糖，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動。
二、精神緊張
焦慮情緒會通過神經(jīng)反射影響胃腸動力，造成噯氣頻發(fā)。建議通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
三、胃腸功能紊亂
腸道菌群失調(diào)或動力障礙可能導(dǎo)致氣體產(chǎn)生增多，常伴隨腹脹、腸鳴等癥狀。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌二聯(lián)活菌散等益生菌制劑調(diào)節(jié)微生態(tài)。
四、胃食管反流病
食管下括約肌松弛使胃酸反流刺激食管，除噯氣外還可出現(xiàn)燒心、反酸。治療需采用鹽酸雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。
五、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長期飲食不規(guī)律損傷胃黏膜，引起上腹隱痛、食欲減退。常用枸櫞酸鉍鉀顆粒、膠體果膠鉍膠囊聯(lián)合抗生素進(jìn)行根除治療。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和辛辣刺激食物，用餐時保持坐姿端正。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如慢跑、太極拳等增強核心肌群協(xié)調(diào)性，避免穿著過緊衣物增加腹壓。若癥狀持續(xù)加重或伴隨消瘦、黑便等表現(xiàn)，需及時進(jìn)行胃鏡等檢查排除器質(zhì)性病變。