喝咖啡后心跳加速通常是正常的生理反應，可能與咖啡因刺激交感神經(jīng)有關(guān)。若伴隨胸痛、頭暈等癥狀則需警惕心血管異常。
咖啡因通過阻斷腺苷受體促進腎上腺素分泌，導致心率增快、血壓輕度升高，這種反應在攝入后30-60分鐘達到高峰，健康人群2-3小時可自行緩解。日常飲用不超過400毫克咖啡因約2-3杯咖啡時，多數(shù)人僅出現(xiàn)短暫心悸，無其他不適。部分人群對咖啡因敏感或存在隱性心律失常，可能出現(xiàn)持續(xù)心悸、呼吸急促，甚至誘發(fā)房顫發(fā)作。長期過量攝入可能加重心臟負荷，增加高血壓風險。
建議飲用咖啡后出現(xiàn)心跳加速時暫停攝入咖啡因飲品，保持靜坐休息并監(jiān)測心率變化。日常應控制每日咖啡因總量，避免與能量飲料同服。高血壓、冠心病患者及孕婦需限制飲用。若心悸持續(xù)超過4小時或伴隨冷汗、意識模糊等癥狀，應立即就醫(yī)進行心電圖檢查?？蓢L試替換低咖啡因飲品如大麥茶、菊花茶，同時注意保證充足睡眠和適度運動以維持心血管健康。