包菜是指結(jié)球甘藍(lán)。通常情況下，孕婦可以吃結(jié)球甘藍(lán)，但是不要吃太多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，可能損害身體健康。
結(jié)球甘藍(lán)是常見的蔬菜，含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、磷元素、鐵元素等營養(yǎng)成分。適當(dāng)吃結(jié)球甘藍(lán)對身體有好處，能促進(jìn)身體健康。因此，孕婦可以吃結(jié)球甘藍(lán)，能增強(qiáng)免疫力和抵抗力，提高身體素質(zhì)。同時，結(jié)球甘藍(lán)含有葉酸，能提高造血功能，預(yù)防缺鐵性貧血，對胎兒健康發(fā)育有幫助。但是，結(jié)球甘藍(lán)性涼，孕婦不能過量吃，以免影響胃腸功能，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
需注意，建議孕婦在日常生活中合理飲食，多吃有營養(yǎng)的食物，如雞蛋、蝦、牛肉等，促進(jìn)身體健康。