腳踝骨膜增厚可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、休息制動(dòng)
減少腳踝活動(dòng)，避免負(fù)重行走，必要時(shí)使用支具或石膏固定，有助于減輕對(duì)骨膜的刺激，促進(jìn)炎癥消退。急性期應(yīng)嚴(yán)格制動(dòng)，癥狀緩解后可逐漸進(jìn)行無(wú)負(fù)重活動(dòng)。
2、物理治療
采用超聲波、沖擊波等物理療法，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收，軟化增生的骨膜組織。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，通常需要按療程進(jìn)行。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。嚴(yán)重者可短期外用糖皮質(zhì)激素類藥膏如糠酸莫米松乳膏。藥物需在醫(yī)生評(píng)估后使用。
4、局部封閉治療
對(duì)于局限性頑固性疼痛，可在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行皮質(zhì)類固醇局部注射，直接作用于病變部位抑制炎癥反應(yīng)。該方法需嚴(yán)格無(wú)菌操作，不宜反復(fù)多次使用。
5、手術(shù)治療
經(jīng)保守治療無(wú)效且影響功能的嚴(yán)重病例，可考慮行骨膜切除術(shù)或踝關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
治療期間應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇軟底緩沖性好的鞋子，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，保持均衡飲食。若出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)腫脹加重或活動(dòng)受限明顯，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案?？祻?fù)期應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)功能鍛煉，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。