拉肚子噴射狀便可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式緩解。腹瀉可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
腹瀉期間應(yīng)選擇低纖維、低脂肪的清淡食物，如米粥、面條、饅頭等。避免食用辛辣刺激、生冷油膩的食物，如辣椒、冰飲、油炸食品等?？缮倭慷嗖?，減輕腸道負(fù)擔(dān)。若存在乳糖不耐受，需暫停乳制品攝入。
2、補充水分
噴射狀腹瀉易導(dǎo)致脫水，需及時補充水分和電解質(zhì)。可飲用淡鹽水、口服補液鹽或米湯，每次腹瀉后補充200-300毫升液體。避免含糖飲料加重滲透性腹瀉。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需加強補水。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于臍周，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可緩解腸痙攣引起的腹痛，促進局部血液循環(huán)。注意防止?fàn)C傷，嬰幼兒及皮膚感覺障礙者慎用。若出現(xiàn)腹部脹痛加劇需停止熱敷。
4、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。病毒性腹瀉通常無須抗生素。止瀉藥如洛哌丁胺膠囊不適用于發(fā)熱或血便患者。用藥期間觀察大便性狀變化。
5、及時就醫(yī)
若腹瀉持續(xù)超過48小時，或伴隨高熱、血便、意識模糊等癥狀，需立即就醫(yī)。嬰幼兒、孕婦、老年人及慢性病患者出現(xiàn)脫水表現(xiàn)時更應(yīng)重視。醫(yī)生可能通過糞便檢測、血常規(guī)等檢查明確病因。
腹瀉緩解后1-2周內(nèi)仍需注意飲食調(diào)理，逐步增加膳食纖維攝入量，避免驟然恢復(fù)常規(guī)飲食?？蛇m量補充益生菌幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。保持規(guī)律作息，避免腹部受涼。日常注意手衛(wèi)生，食物充分加熱，生熟食分開處理。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨體重下降，建議進行腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。