吃東西牙痛可通過(guò)口腔清潔、冷敷鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、藥物治療、牙科治療等方式緩解。牙痛通常由齲齒、牙周炎、牙髓炎、牙齒敏感、智齒冠周炎等原因引起。

1、口腔清潔

進(jìn)食后立即用溫水漱口，清除食物殘?jiān)?。使用軟毛牙刷和含氟牙膏輕柔刷牙，重點(diǎn)清潔疼痛部位及鄰牙縫隙。牙縫較大者可配合牙線或沖牙器清理，避免細(xì)菌滋生加重炎癥。每日至少早晚各刷牙一次，每次刷牙時(shí)間控制在兩分鐘以上。

2、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾包裹后外敷于疼痛側(cè)面部，每次持續(xù)10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，暫時(shí)抑制神經(jīng)傳導(dǎo)緩解痛感。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，冰敷后可用溫水清潔面部。

3、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)食物如米粥、蒸蛋、豆腐等，避免過(guò)硬、過(guò)冷、過(guò)熱及高糖食物刺激患牙。暫停食用堅(jiān)果、脆骨等需大力咀嚼的食品，減少酸性水果攝入。用餐時(shí)盡量使用健側(cè)牙齒咀嚼，降低患牙受力。

4、藥物治療

可短期使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥鎮(zhèn)痛，甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊控制細(xì)菌感染。牙齒敏感者可嘗試含氟化鈉的脫敏牙膏，或使用丁硼乳膏局部涂抹。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

5、牙科治療

齲齒需進(jìn)行樹(shù)脂充填或嵌體修復(fù)，牙髓炎可能需根管治療，智齒冠周炎需局部沖洗上藥。嚴(yán)重牙周病需進(jìn)行齦下刮治，無(wú)法保留的患牙可能需拔除。建議盡早就診口腔科，通過(guò)X光檢查明確病因后針對(duì)性處理。

日常應(yīng)保持規(guī)律口腔護(hù)理，使用巴氏刷牙法清潔牙齒，每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙。限制碳酸飲料和甜食攝入，餐后及時(shí)漱口。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動(dòng)等伴隨癥狀時(shí)需立即就醫(yī)，避免使用牙簽等尖銳物品刺激牙齦。孕婦、糖尿病患者等特殊人群出現(xiàn)牙痛更應(yīng)重視，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行安全干預(yù)。