低壓即舒張壓，超過120毫米汞柱時可能引發(fā)高血壓危象，需立即就醫(yī)。長期低壓高于90毫米汞柱可能增加心腦血管疾病風(fēng)險。
正常成人舒張壓應(yīng)維持在60-80毫米汞柱，若持續(xù)高于90毫米汞柱則屬于高血壓范疇。當(dāng)?shù)蛪哼_(dá)到100-110毫米汞柱時，可能出現(xiàn)頭痛、眩暈等不適癥狀，此時需密切監(jiān)測并調(diào)整生活方式。若低壓迅速升至120毫米汞柱以上，可能伴隨視物模糊、胸痛或呼吸困難，提示發(fā)生高血壓急癥，須緊急醫(yī)療干預(yù)。長期低壓處于90-100毫米汞柱區(qū)間，會加速動脈硬化進(jìn)程，增加腦卒中、心肌梗死等并發(fā)癥概率。妊娠期女性低壓超過100毫米汞柱可能誘發(fā)子癇前期，需產(chǎn)科專項管理。
建議定期測量血壓并記錄數(shù)據(jù)，采用低鹽飲食并控制每日鈉攝入量不超過5克，適量進(jìn)行快走、游泳等有氧運動，避免熬夜及情緒激動。肥胖者需通過科學(xué)減重將體脂率控制在正常范圍，戒煙限酒有助于維持血管彈性。若發(fā)現(xiàn)血壓異常波動或伴隨不適癥狀，應(yīng)及時攜帶血壓記錄至心血管內(nèi)科就診，避免自行調(diào)整降壓藥物劑量。居家可配備經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘，避免咖啡因攝入后30分鐘內(nèi)檢測，確保數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性。