大姨媽來胸疼通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與激素水平變化有關。若疼痛輕微且隨月經(jīng)結束緩解，一般無須特殊處理；若疼痛劇烈或持續(xù)不緩解，需警惕乳腺疾病可能。
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平波動會刺激乳腺組織增生，導致乳房脹痛或觸痛感，這種疼痛多呈雙側對稱性，月經(jīng)來潮后激素水平下降，癥狀可自行緩解。日?？赏ㄟ^穿戴寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入、熱敷等方式緩解不適。
若胸疼伴隨乳房腫塊、乳頭溢液、皮膚凹陷等異常表現(xiàn)，或疼痛與月經(jīng)周期無關，可能與乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫等病理因素有關。長期精神壓力大、高脂飲食、內(nèi)衣過緊等因素可能加重癥狀，建議及時就醫(yī)排查。
月經(jīng)期胸疼女性應注意保持情緒穩(wěn)定，避免熬夜和劇烈運動，飲食上減少高鹽高脂食物攝入，適量補充維生素B6和維生素E。每月月經(jīng)結束后可進行乳房自檢，觀察是否有形態(tài)變化或異常包塊，40歲以上女性建議定期進行乳腺超聲或鉬靶檢查。若疼痛影響生活或持續(xù)加重，應至乳腺外科就診明確病因。