自發(fā)熱護(hù)腰在正確使用的情況下通常對身體無害，但長時間或不當(dāng)使用可能引發(fā)皮膚過敏、局部燙傷等問題。
自發(fā)熱護(hù)腰通過遠(yuǎn)紅外線或發(fā)熱材料促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞和腰部疼痛。其發(fā)熱溫度一般控制在安全范圍內(nèi)，適合短期使用。使用時需注意避免直接接觸皮膚，建議隔一層衣物佩戴，并控制單次使用時間在2小時以內(nèi)。
部分人群可能對發(fā)熱材料過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。護(hù)腰溫度過高或佩戴時間過長可能導(dǎo)致低溫燙傷，尤其糖尿病患者或皮膚感覺障礙者風(fēng)險更高。若護(hù)腰材質(zhì)不透氣，長期佩戴可能引發(fā)痱子或毛囊炎。
使用自發(fā)熱護(hù)腰時應(yīng)選擇正規(guī)產(chǎn)品，首次使用前測試皮膚耐受性，避免睡眠時持續(xù)佩戴。腰部皮膚有破損、炎癥或患有皮膚病者禁用。若出現(xiàn)持續(xù)不適需立即停用并就醫(yī)。日常護(hù)腰建議結(jié)合適度運(yùn)動和核心肌群鍛煉，避免過度依賴外部護(hù)具。