孕婦鼻炎可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調(diào)整睡姿、蜂蜜水飲用、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。孕婦鼻炎通常由激素變化、過敏原刺激、免疫力下降、感冒誘發(fā)、鼻黏膜干燥等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用溫?zé)岬纳睇}水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜水腫。可選擇醫(yī)用鼻腔沖洗器，每日1-2次，水溫控制在37℃左右。操作時保持頭部傾斜避免嗆咳，沖洗后輕柔擤鼻。該方法無藥物成分，對胎兒無影響。
2、蒸汽吸入
吸入40℃左右的水蒸氣能濕潤鼻腔，緩解鼻塞癥狀?？稍诿娌烤嚯x熱水20厘米處用毛巾覆蓋頭部，吸入5-10分鐘。加入少量薄荷精油可增強(qiáng)效果，但需確認(rèn)無過敏史。注意防止?fàn)C傷，每日不超過3次。
3、調(diào)整睡姿
采取30度半臥位睡眠能減少鼻部充血，改善通氣。使用孕婦枕支撐腰背部，避免完全平躺。臥室保持50%-60%濕度，定期更換床品減少塵螨。合并胃食管反流者需墊高枕頭，防止胃酸刺激加重癥狀。
4、蜂蜜水飲用
每日飲用1-2杯溫蜂蜜水有助于緩解咽喉干燥和咳嗽。選擇純天然蜂蜜，水溫不超過60℃以保留活性成分。糖尿病患者需控制用量，出現(xiàn)胃腸不適應(yīng)立即停用?？纱钆錂幟势鰪?qiáng)維生素C攝入。
5、遵醫(yī)囑用藥
嚴(yán)重癥狀時可在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑，避免妊娠早期使用鼻用減充血劑。用藥期間需監(jiān)測胎動，出現(xiàn)異常及時復(fù)診。
孕婦日常需保持室內(nèi)通風(fēng)清潔，使用空氣凈化器減少粉塵花粉等過敏原接觸。飲食中增加維生素C豐富的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，避免辛辣刺激飲食。外出佩戴口罩防護(hù)，規(guī)律作息提升免疫力。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿性分泌物或呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即前往產(chǎn)科和耳鼻喉科聯(lián)合就診，避免自行使用偏方或非處方藥影響胎兒發(fā)育。