四神湯是中醫(yī)經(jīng)典方劑，具有健脾祛濕、補(bǔ)益脾胃的功效，適用于脾虛濕盛、消化不良等人群。四神湯主要由茯苓、蓮子、芡實(shí)、山藥四味藥材組成，常用于改善食欲不振、大便溏稀、肢體困重等癥狀。
1、健脾祛濕
四神湯中的茯苓和芡實(shí)具有利水滲濕作用，能幫助排出體內(nèi)多余水分，緩解因濕氣過重導(dǎo)致的肢體浮腫、舌苔厚膩。蓮子與山藥則通過補(bǔ)脾益氣增強(qiáng)運(yùn)化功能，適合長期熬夜、飲食不規(guī)律引起的脾虛濕困。濕熱型腹瀉患者服用時(shí)可搭配薏苡仁增強(qiáng)效果。
2、改善消化
山藥含淀粉酶和多酚氧化酶，能促進(jìn)碳水化合物分解；茯苓多糖可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。對于功能性消化不良引起的腹脹、噯氣，四神湯能溫和改善胃腸動(dòng)力。術(shù)后胃腸功能恢復(fù)期人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、增強(qiáng)免疫
蓮子所含生物堿具有抗氧化作用，芡實(shí)富含維生素E和硒元素，協(xié)同提升機(jī)體抵抗力。體質(zhì)虛弱易感冒者連續(xù)服用1-2個(gè)月，可減少呼吸道感染概率。但自身免疫性疾病患者需謹(jǐn)慎使用。
4、調(diào)節(jié)代謝
茯苓酸和山藥皂苷能輔助調(diào)節(jié)血糖血脂，適合糖尿病前期伴有脾虛證候者。臨床觀察顯示，代謝綜合征患者配合飲食控制服用四神湯3個(gè)月后，腰圍和空腹血糖均有改善。
5、安神助眠
蓮子心含蓮心堿具有輕度鎮(zhèn)靜作用，與茯苓配伍可改善心脾兩虛型失眠。表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒伴有心悸怔忡者，晚間服用溫?zé)崴纳駵Ч?。?yán)重失眠需配合酸棗仁湯使用。
服用四神湯期間應(yīng)忌食生冷油膩，慢性病患者需中醫(yī)辨證后調(diào)整配伍。建議選擇砂鍋煎煮保留藥效，每日1劑分2次溫服，連續(xù)使用不超過3個(gè)月。孕婦及陰虛火旺者禁用，兒童用量需減半并在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)療效。