測量腋窩正常體溫需要將體溫計放置在腋窩頂部并夾緊手臂，持續(xù)測量五到十分鐘后讀取數(shù)值。
測量腋窩體溫前需要確保腋窩干燥無汗液，如果有汗液應(yīng)當(dāng)擦拭干凈，避免汗液蒸發(fā)導(dǎo)致測量數(shù)值偏低。測量時應(yīng)當(dāng)選擇穩(wěn)定的環(huán)境，避免在劇烈運動后或者進食熱飲后立即測量，這些情況可能導(dǎo)致體溫暫時性升高。選擇水銀體溫計或者電子體溫計都可以進行測量，使用水銀體溫計前需要將水銀柱甩到三十五攝氏度以下，電子體溫計則需要確保電池電量充足。將體溫計的感溫頭放置在腋窩的頂部中心位置，這個位置能夠緊密貼合皮膚。手臂需要緊緊夾住體溫計，不能留有縫隙，避免外界空氣進入影響測量準(zhǔn)確性。測量時間通常需要持續(xù)五到十分鐘，水銀體溫計一般需要十分鐘，電子體溫計在發(fā)出提示音后還需要保持一兩分鐘。讀取數(shù)值時視線應(yīng)當(dāng)與體溫計刻度保持水平，電子體溫計直接查看屏幕顯示。正常腋窩體溫范圍在三十六攝氏度到三十七攝氏度之間，比口腔溫度略低。測量完成后需要對體溫計進行清潔消毒，尤其是多人使用時更需要注意衛(wèi)生。如果使用的是水銀體溫計，應(yīng)當(dāng)輕拿輕放避免破碎，電子體溫計則需要定期校準(zhǔn)確保精度。
測量腋窩體溫后應(yīng)當(dāng)記錄數(shù)值和測量時間，如果出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或者體溫過低的情況需要及時就醫(yī)，日常保持規(guī)律作息和適當(dāng)鍛煉有助于維持正常體溫。