下巴周圍痘痘可通過調(diào)整飲食、保持清潔、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平波動、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,以及含鋅的牡蠣、南瓜籽。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。
2、保持清潔
每日用溫和氨基酸潔面乳清潔2次,避免過度去角質(zhì)。清潔后使用含神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。枕巾需每周更換,避免細菌滋生。
3、外用藥物
維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化,過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌,夫西地酸乳膏適用于紅腫痘抗感染。藥物需點涂使用,避免刺激正常皮膚。
4、口服藥物
多西環(huán)素片適用于中重度炎癥痘,異維A酸軟膠囊針對頑固性囊腫痘,螺內(nèi)酯片可調(diào)節(jié)女性激素相關(guān)痘痘。需在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。
5、醫(yī)美治療
紅藍光治療能消炎殺菌,果酸煥膚可疏通毛孔,光動力療法適用于深層囊腫。治療間隔需遵醫(yī)囑,術(shù)后需嚴格防曬。
日常需保證7-8小時睡眠避免內(nèi)分泌紊亂,運動出汗后及時清潔,經(jīng)期前加強保濕護理。避免用手擠壓痘痘導致色素沉著或瘢痕形成。若痘痘持續(xù)加重或伴有疼痛化膿,建議及時至皮膚科就診。