感冒引起耳鳴耳癢可通過鼻腔沖洗、熱敷耳周、使用減充血?jiǎng)⒖诜菇M胺藥、鼓膜按摩等方式緩解。感冒通常由病毒感染、繼發(fā)細(xì)菌感染、鼻竇壓力改變、咽鼓管功能障礙、過敏反應(yīng)等原因引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于減少鼻咽部分泌物堆積，降低咽鼓管壓力?？蛇x擇鼻腔噴霧器或洗鼻壺，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。操作時(shí)頭部需偏向一側(cè)，避免嗆咳。該方法對(duì)病毒性感冒引起的耳部癥狀尤為有效。
2、熱敷耳周
將溫?zé)崦矸笥诙爸車鷧^(qū)域10-15分鐘，每日3-4次。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解因感冒導(dǎo)致的咽鼓管水腫。注意溫度控制在40-50攝氏度，避免燙傷。合并急性中耳炎時(shí)禁用此法。
3、使用減充血?jiǎng)?/h3>
鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑可快速收縮鼻腔血管，改善咽鼓管通氣功能。每日使用不超過3次，連續(xù)用藥不超過7天。高血壓患者慎用。該藥物對(duì)鼻塞伴發(fā)的耳鳴效果顯著。
4、口服抗組胺藥
氯雷他定片能抑制過敏反應(yīng)導(dǎo)致的咽鼓管黏膜水腫，緩解耳癢癥狀。成人每日1次，每次10毫克。服藥期間可能出現(xiàn)口干嗜睡等不良反應(yīng)。適用于過敏性鼻炎誘發(fā)的耳部不適。
5、鼓膜按摩
用手指輕壓耳屏后快速松開，重復(fù)5-10次可促進(jìn)鼓膜振動(dòng)，幫助平衡中耳壓力。操作前需清潔雙手，力度以無(wú)痛感為宜。該方法對(duì)感冒后期的耳悶脹感改善明顯。
感冒期間需保持每日飲水1500-2000毫升，避免用力擤鼻及乘坐飛機(jī)。飲食宜選擇溫?zé)岬闹囝?、羹湯，限制辛辣刺激食物。若耳鳴持續(xù)超過1周或出現(xiàn)聽力下降、耳痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診。睡眠時(shí)抬高床頭30度有助于減輕鼻咽部充血。