木犀花一般是指桂花，具有散寒止痛、化痰止咳、提神醒腦、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏等功效。桂花可用于緩解風(fēng)寒頭痛、咳嗽痰多、食欲不振等癥狀，也可用于制作茶飲或食品添加劑。
1、散寒止痛
桂花性溫，歸肺經(jīng)，能發(fā)散風(fēng)寒，緩解因外感風(fēng)寒引起的頭痛、鼻塞等癥狀。對于輕度風(fēng)寒感冒，可用干桂花泡水代茶飲。若伴隨關(guān)節(jié)冷痛，可配合生姜煎湯外用熱敷。
2、化痰止咳
桂花所含的揮發(fā)油成分能稀釋呼吸道黏液，適用于痰多咳嗽。對于慢性支氣管炎患者，可將桂花與陳皮配伍煎服。但需注意，肺熱咳嗽者不宜單獨(dú)使用桂花。
3、提神醒腦
桂花香氣中的芳樟醇等成分能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善注意力不集中、精神萎靡。工作疲勞時可用桂花精油熏香，或飲用桂花薄荷茶。夜間睡眠障礙者應(yīng)避免傍晚后使用。
4、促進(jìn)消化
桂花能刺激消化液分泌，緩解胃脘脹滿、食欲減退。餐后腹脹可咀嚼2-3朵糖漬桂花，或飲用桂花山楂茶。胃潰瘍急性期及糖尿病患者慎用糖漬制品。
5、美容養(yǎng)顏
桂花含有的黃酮類物質(zhì)具有抗氧化作用，可延緩皮膚衰老?？蓪⑿迈r桂花搗碎后與蜂蜜調(diào)制成面膜外用，每周使用1-2次。過敏體質(zhì)者使用前需做皮膚測試。
桂花作為藥食同源植物，日常使用需注意體質(zhì)適配性。風(fēng)寒體質(zhì)者宜用干品泡茶，每次3-5克為宜；陰虛火旺者應(yīng)減少使用頻率。新鮮桂花可能含有蟲卵，建議沸水燙洗后再食用。使用桂花制品出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)時應(yīng)立即停用。慢性疾病患者及孕婦使用前建議咨詢中醫(yī)師。