早產(chǎn)孕婦可以遵醫(yī)囑補充蛋白粉、鐵劑、鈣劑、維生素D、葉酸等營養(yǎng)補充劑，也可適量食用雞蛋、牛奶、瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等食物。早產(chǎn)孕婦可能存在營養(yǎng)缺乏風險，需在醫(yī)生指導下個性化補充。

一、蛋白粉

蛋白粉有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白，促進胎兒生長發(fā)育。早產(chǎn)孕婦胃腸功能較弱時，可選擇乳清蛋白粉等易吸收類型。需注意部分蛋白粉含糖量較高，妊娠期糖尿病患者應謹慎選擇。

二、鐵劑

琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑可預防妊娠期貧血。早產(chǎn)孕婦對鐵需求增加，但過量補鐵可能引起便秘，建議搭配維生素C促進吸收，服藥期間避免與鈣劑同服。

三、鈣劑

碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒等鈣劑能預防妊娠期鈣缺乏。早產(chǎn)孕婦每日鈣需求可達1000-1200毫克，補鈣同時需保證維生素D攝入，避免與高草酸食物同食影響吸收。

四、維生素D

維生素D滴劑或軟膠囊有助于鈣質(zhì)吸收，維持骨骼健康。早產(chǎn)孕婦日照不足時更需補充，但需定期監(jiān)測血鈣水平，防止補充過量導致高鈣血癥。

五、葉酸

葉酸片或復合維生素中的葉酸成分可預防胎兒神經(jīng)管缺陷。早產(chǎn)孕婦建議持續(xù)補充至分娩，但需注意與抗癲癇藥物的相互作用，必要時檢測血清葉酸濃度。

早產(chǎn)孕婦飲食應遵循少食多餐原則，每日可分5-6餐進食，優(yōu)先選擇高蛋白、高鐵、高鈣食物。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸辛辣刺激。保證每日飲水量1500-2000毫升，適當進行散步等低強度運動。定期監(jiān)測體重增長及血常規(guī)等指標，出現(xiàn)頭暈、水腫等異常癥狀需及時就醫(yī)。所有營養(yǎng)補充劑使用前應咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，避免自行混合服用不同補劑。