飲酒可能帶來(lái)的危害主要涉及肝臟損害、心血管系統(tǒng)影響、神經(jīng)系統(tǒng)損傷、消化系統(tǒng)紊亂以及增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)等方面。

一、肝臟損害

酒精進(jìn)入人體后主要在肝臟代謝，長(zhǎng)期或過(guò)量飲酒是導(dǎo)致酒精性肝病的主要原因。初期可能表現(xiàn)為酒精性脂肪肝，隨著持續(xù)損傷，可發(fā)展為酒精性肝炎、肝纖維化，最終可能導(dǎo)致肝硬化，甚至肝癌。肝臟作為重要的解毒和代謝器官，其功能受損會(huì)影響全身健康。酒精代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乙醛等物質(zhì)對(duì)肝細(xì)胞有直接毒性。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)肝功能異常的人群，嚴(yán)格戒酒是首要措施，并需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行保肝治療，可能使用如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。

二、心血管系統(tǒng)影響

飲酒對(duì)心血管系統(tǒng)的影響較為復(fù)雜，少量飲酒可能對(duì)部分人群有短暫益處，但長(zhǎng)期或大量飲酒的危害是明確的。過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加高血壓的患病概率，同時(shí)也是誘發(fā)心律失常、心肌病甚至心力衰竭的危險(xiǎn)因素。酒精及其代謝產(chǎn)物可直接損傷心肌細(xì)胞，并可能干擾脂質(zhì)代謝，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。對(duì)于有心血管基礎(chǔ)疾病或高危因素的人群，限制或避免飲酒是重要的健康管理環(huán)節(jié)。

三、神經(jīng)系統(tǒng)損傷

酒精是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，短期大量飲酒可導(dǎo)致急性酒精中毒，表現(xiàn)為意識(shí)模糊、共濟(jì)失調(diào)，嚴(yán)重時(shí)可抑制呼吸和循環(huán)中樞。長(zhǎng)期慢性飲酒會(huì)損害認(rèn)知功能，導(dǎo)致記憶力減退、判斷力下降，并可誘發(fā)韋尼克腦病、科薩科夫綜合征等嚴(yán)重神經(jīng)系統(tǒng)疾病。酒精還具有成癮性，長(zhǎng)期依賴可導(dǎo)致酒精戒斷綜合征，出現(xiàn)焦慮、震顫、幻覺(jué)甚至癲癇發(fā)作。神經(jīng)系統(tǒng)損傷的恢復(fù)往往需要長(zhǎng)時(shí)間戒酒及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。

四、消化系統(tǒng)紊亂

酒精對(duì)消化道黏膜有直接刺激和損害作用。一次性大量飲酒可引發(fā)急性胃炎，出現(xiàn)惡心、嘔吐、上腹痛等癥狀。長(zhǎng)期飲酒是慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的重要誘因。酒精還會(huì)刺激胰腺分泌，是急性胰腺炎和慢性胰腺炎的常見(jiàn)病因。胰腺炎發(fā)作時(shí)腹痛劇烈，病情危重。酒精會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。保護(hù)消化系統(tǒng)需要避免酒精刺激，并注意規(guī)律飲食。

五、增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)

世界衛(wèi)生組織已將酒精列為一級(jí)致癌物。長(zhǎng)期飲酒與多種癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加明確相關(guān)，特別是口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、結(jié)直腸癌以及乳腺癌。酒精在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物乙醛具有直接的致癌性，并能導(dǎo)致DNA損傷。同時(shí)，酒精可能作為溶劑，促進(jìn)其他致癌物進(jìn)入細(xì)胞，并影響激素水平。降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)需要控制酒精攝入，對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)人群，定期進(jìn)行相關(guān)癌癥篩查也至關(guān)重要。

為維護(hù)健康，建議普通人群遵循限量飲酒的原則，成年男性每日酒精攝入量不宜超過(guò)25克，女性不宜超過(guò)15克。對(duì)于孕婦、哺乳期婦女、未成年人、肝病患者、心血管疾病患者及正在服用特定藥物的人群，應(yīng)嚴(yán)格避免飲酒。日常生活中應(yīng)培養(yǎng)不以酒為中心的社交與休閑方式，注重均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)與充足睡眠，這些才是維護(hù)長(zhǎng)期健康的基石。若已形成酒精依賴，應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行科學(xué)戒斷與康復(fù)治療。