女性會(huì)陰干澀可通過調(diào)整生活方式、使用潤滑劑、激素治療、心理疏導(dǎo)、中藥調(diào)理等方式改善。會(huì)陰干澀可能與激素水平下降、陰道炎、心理壓力、藥物副作用、過度清潔等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善內(nèi)分泌功能。避免穿緊身化纖內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)。每日清洗會(huì)陰1-2次，使用溫水即可，避免使用堿性洗劑。適當(dāng)增加豆制品、亞麻籽等植物雌激素含量高的食物攝入。
2、使用潤滑劑
水溶性潤滑劑如倍力樂人體潤滑液可在性生活時(shí)臨時(shí)改善干澀癥狀。這類產(chǎn)品不含激素，安全性較高，但長期使用可能掩蓋潛在疾病。若伴隨瘙癢或灼痛感，需排查是否對(duì)潤滑劑成分過敏。
3、激素治療
圍絕經(jīng)期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌三醇乳膏局部給藥，或口服替勃龍片等激素類藥物。哺乳期或乳腺癌患者禁用。用藥期間需定期復(fù)查子宮內(nèi)膜厚度，警惕激素依賴性腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。
4、心理疏導(dǎo)
焦慮抑郁等情緒障礙會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，抑制陰道分泌?？赏ㄟ^正念冥想緩解壓力，伴侶應(yīng)給予充分情感支持。嚴(yán)重者可進(jìn)行認(rèn)知行為治療，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。
5、中藥調(diào)理
腎陰虛型可服用六味地黃丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸。外用藥可選擇苦參凝膠消炎止癢。中藥治療需辨證施治，避免自行用藥。針灸取穴三陰交、關(guān)元等穴位，每周2-3次，10次為1療程。
日常可適當(dāng)增加核桃、黑芝麻等富含不飽和脂肪酸的食物，避免辛辣刺激飲食。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免久坐壓迫會(huì)陰部。若癥狀持續(xù)超過2個(gè)月或伴隨異常出血、排尿疼痛等情況，需及時(shí)就診婦科排查萎縮性陰道炎、糖尿病等器質(zhì)性疾病。未經(jīng)醫(yī)生診斷前，不建議長期使用陰道沖洗液或擅自補(bǔ)充雌激素。