激光祛斑后可通過防曬護理、保濕修復、避免刺激、飲食調(diào)理、定期復查等方式保養(yǎng)。術(shù)后護理不當可能導致色素沉著或感染，需嚴格遵循醫(yī)囑。
1、防曬護理
激光術(shù)后皮膚對紫外線敏感，需嚴格防曬。外出時使用SPF30以上的廣譜防曬霜，每2-3小時補涂一次。建議佩戴寬檐帽或遮陽傘，避免正午時段暴露于陽光下。紫外線可能加重炎癥反應(yīng)，導致反黑現(xiàn)象。
2、保濕修復
術(shù)后24小時內(nèi)使用醫(yī)用冷敷貼鎮(zhèn)靜皮膚，后續(xù)選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的修復霜。避免含酒精、香精的護膚品，每日保濕3-5次。結(jié)痂期可薄涂紅霉素軟膏預(yù)防感染，脫痂后改用生長因子凝膠。
3、避免刺激
治療區(qū)域7天內(nèi)沾水，清潔時用生理鹽水輕柔擦拭。禁止搔抓、摩擦或使用去角質(zhì)產(chǎn)品，避免高溫環(huán)境如蒸桑拿、泡溫泉?；瘖y品需術(shù)后2周再使用，優(yōu)先選擇礦物類底妝。
4、飲食調(diào)理
多攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍花等食物，幫助抑制黑色素合成。補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品促進創(chuàng)面修復。忌辛辣、酒精及光敏性食物如芹菜、檸檬等，減少色素沉著風險。
5、定期復查
按醫(yī)生要求進行術(shù)后隨訪，觀察是否出現(xiàn)異常紅腫、滲液。部分患者需配合氨甲環(huán)酸片、維生素E軟膠囊等藥物輔助治療。如發(fā)現(xiàn)色斑復發(fā)或瘢痕增生，需及時進行二次干預(yù)。
激光祛斑后需建立長期護膚計劃，持續(xù)使用溫和的氨基酸潔面及抗氧化精華，避免使用含汞、鉛的美白產(chǎn)品。術(shù)后3個月內(nèi)避免其他光電類項目，規(guī)律作息有助于維持效果。若出現(xiàn)持續(xù)刺痛、化膿等異常情況，應(yīng)立即返院處理。日?？膳浜系蛷姸扔醒踹\動促進新陳代謝，但運動后需及時清潔汗液。