中醫(yī)治療脾虛好轉(zhuǎn)的跡象主要有食欲改善、大便成形、疲勞減輕、舌苔變薄、面色紅潤等。脾虛多由飲食不節(jié)、勞倦過度、久病體虛等因素引起,需結(jié)合具體證型辨證施治。
1、食欲改善
脾虛患者常見食欲減退、飯后腹脹,治療后胃納增加、進(jìn)食后無飽脹感是脾胃運(yùn)化功能恢復(fù)的表現(xiàn)??膳浜仙剿幹嗟仁朝熿柟摊熜А?/p>
2、大便成形
脾虛導(dǎo)致的大便溏稀、排便無力等癥狀減輕,糞便逐漸成形且排便規(guī)律,說明脾陽得振、水濕得化。需注意避免生冷食物損傷脾陽。
3、疲勞減輕
四肢乏力、精神萎靡等氣虛癥狀緩解,日常活動耐力增強(qiáng),反映脾氣得以升清。建議配合八段錦等溫和運(yùn)動輔助調(diào)理。
4、舌苔變薄
舌體胖大、齒痕及白膩苔減輕,舌質(zhì)由淡白轉(zhuǎn)為淡紅,表明濕濁漸化、氣血生化有源。治療可選用參苓白術(shù)顆粒等中成藥。
5、面色紅潤
面色萎黃或蒼白改善,肌膚恢復(fù)光澤,提示脾運(yùn)化水谷精微功能增強(qiáng),氣血得以濡養(yǎng)頭面。日??蛇m量食用紅棗、桂圓等補(bǔ)益之品。
脾虛調(diào)理期間需保持規(guī)律飲食,避免暴飲暴食或過度節(jié)食,選擇易消化的食物如小米、南瓜等,烹調(diào)方式以蒸煮為主。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動有助于脾氣升發(fā),但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動耗氣。注意腹部保暖,避免久坐久臥傷脾,保持情緒舒暢以防肝郁乘脾。若癥狀反復(fù)或出現(xiàn)新發(fā)不適,應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整用藥方案。