慢性咽炎患者可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、霧化吸入、中醫(yī)調(diào)理等方式減少喉嚨痰液。慢性咽炎通常由長期刺激、感染、過敏、胃酸反流、環(huán)境干燥等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少辛辣、油膩及過甜食物攝入，避免刺激咽喉黏膜加重痰液分泌。可適量飲用溫蜂蜜水或梨汁潤喉，食用白蘿卜、銀耳等滋陰潤燥食材。避免冷飲及酒精，防止黏膜血管收縮導(dǎo)致分泌物滯留。痰多黏稠時可增加每日飲水量至1.5-2升，幫助稀釋痰液。
2、保持口腔衛(wèi)生
每日用溫鹽水漱口3-4次，減少咽喉部細(xì)菌滋生。使用含聚維酮碘的漱口水可抑制病原微生物，但需避免長期使用以防菌群失調(diào)。刷牙時清潔舌苔，減少口腔分泌物堆積。避免用力清嗓行為，防止聲帶損傷加重炎癥。
3、藥物治療
黏液溶解劑如乙酰半胱氨酸顆?？山档吞狄吼こ矶龋駲庉迥c溶軟膠囊促進纖毛運動幫助排痰。合并細(xì)菌感染時需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。過敏性咽炎可配合氯雷他定片抗組胺治療。禁用中樞性鎮(zhèn)咳藥，以免抑制排痰反射。
4、霧化吸入
采用生理鹽水聯(lián)合布地奈德混懸液霧化，直接作用于咽喉部減輕黏膜水腫。α-糜蛋白酶霧化可分解痰液蛋白成分，適合頑固性黏痰。居家可使用蒸汽吸入軟化分泌物，水溫控制在50℃以下避免燙傷，每日2次每次10分鐘。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺胃熱盛型可用桔梗湯加減，痰濕重者配伍半夏厚樸湯。穴位貼敷選取天突、膻中穴，配合少商穴點刺放血緩解急性癥狀。代茶飲可用胖大海、羅漢果、陳皮各3克沸水沖泡，每日1劑連續(xù)飲用1周。三伏天貼敷治療可調(diào)節(jié)免疫功能。
慢性咽炎患者需戒煙并避免二手煙，冬季佩戴口罩保持咽喉濕潤。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，使用加濕器時定期清洗防止霉菌滋生。長期聲音嘶啞或痰中帶血需喉鏡檢查排除器質(zhì)性病變。適當(dāng)進行腹式呼吸訓(xùn)練增強膈肌運動，促進深層痰液排出。日?？删毩?xí)哼鳴發(fā)聲幫助振動松解黏痰，每次5分鐘每日2次。