指甲橫紋可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減少外力刺激、治療原發(fā)疾病、局部護(hù)理等方式改善。指甲橫紋通常由營(yíng)養(yǎng)不良、外傷、甲癬、銀屑病、慢性濕疹等原因引起。
1、調(diào)整飲食
日常需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于促進(jìn)指甲角蛋白合成。同時(shí)增加富含維生素B族的食物，如全谷物、動(dòng)物肝臟，缺乏維生素B7可能導(dǎo)致指甲脆性增加。避免長(zhǎng)期節(jié)食或偏食導(dǎo)致微量元素缺乏。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
明確存在維生素或礦物質(zhì)缺乏時(shí)，可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服溶液、琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)充劑。需注意過(guò)量補(bǔ)鋅可能干擾銅吸收，鐵劑需與維生素C同服提升吸收率，具體用藥方案應(yīng)經(jīng)臨床評(píng)估后確定。
3、減少外力刺激
避免頻繁美甲、過(guò)度修剪甲緣等機(jī)械性損傷。接觸洗滌劑時(shí)佩戴手套，防止化學(xué)物質(zhì)侵蝕甲板。咬甲癖患者需通過(guò)行為干預(yù)糾正習(xí)慣，兒童可嘗試佩戴指套阻斷啃咬行為。
4、治療原發(fā)疾病
真菌感染引起的甲橫紋需使用鹽酸特比萘芬乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物，嚴(yán)重者配合口服伊曲康唑膠囊。銀屑病甲損害可局部涂抹卡泊三醇軟膏，慢性濕疹患者需使用鹵米松乳膏控制炎癥。
5、局部護(hù)理
每日用溫水浸泡指甲5分鐘軟化角質(zhì)層后，涂抹含尿素成分的護(hù)甲霜。修剪時(shí)保留1毫米游離緣，避免過(guò)短導(dǎo)致甲床暴露。夜間可薄涂凡士林并用棉球包裹甲周皮膚，改善甲板干燥狀態(tài)。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于改善末梢循環(huán)，促進(jìn)指甲健康生長(zhǎng)。建議每周觀察指甲變化，若橫紋持續(xù)加深、伴隨甲板增厚或分離，需及時(shí)就診皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或甲母質(zhì)檢查。孕期或化療后出現(xiàn)的博氏線通常為暫時(shí)性改變，無(wú)須過(guò)度干預(yù)。