感覺老有尿意但排不多在醫(yī)學(xué)上稱為尿頻伴尿量減少，可能由精神因素、飲水習(xí)慣、尿路感染、膀胱過度活動癥、前列腺增生等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、行為訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。
一、精神因素
精神緊張或焦慮可能引起心理性尿頻，導(dǎo)致排尿中樞敏感性增高。這種情況通常無須特殊治療，可通過放松訓(xùn)練如深呼吸或冥想緩解癥狀，避免攝入咖啡因等刺激性飲品也有幫助。
二、飲水習(xí)慣
短時間內(nèi)大量飲水或習(xí)慣性飲用濃茶、咖啡等利尿飲品會增加膀胱充盈感。建議調(diào)整飲水節(jié)奏，每小時攝入100-200毫升水份，睡前兩小時減少液體攝入。
三、尿路感染
細菌感染尿道或膀胱時，黏膜充血水腫會持續(xù)刺激排尿反射?；颊呖赡馨橛心蛲椿蚰蛞簻啙?，需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物，配合多飲水促進病原體排出。
四、膀胱過度活動癥
膀胱逼尿肌不自主收縮導(dǎo)致急迫性尿頻，可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)異常有關(guān)?？赏ㄟ^膀胱訓(xùn)練延長排尿間隔，或遵醫(yī)囑使用索利那新片、米拉貝隆緩釋片、托特羅定緩釋膠囊等藥物抑制膀胱過度活動。
五、前列腺增生
中老年男性前列腺腺體增大壓迫尿道，引起排尿不暢和殘余尿增多。患者常有尿線變細癥狀，可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物，嚴重時需考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。
建議記錄每日排尿日記觀察規(guī)律，避免憋尿或過度排尿，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少局部刺激。若癥狀持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等表現(xiàn)，需及時至泌尿外科就診，通過尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查明確病因。日常保持會陰部清潔，適當(dāng)進行盆底肌鍛煉增強膀胱控制能力，飲食方面限制辛辣食物攝入以免加重泌尿系統(tǒng)刺激。