沙棘對男性性功能可能有間接的改善作用，但缺乏直接證據(jù)支持其顯著提升性功能的效果。沙棘富含維生素C、維生素E、黃酮類化合物等活性成分，可能通過改善血液循環(huán)、抗氧化等機制對性功能產(chǎn)生潛在影響。
沙棘果實中的黃酮類物質(zhì)具有擴張血管作用，可能有助于改善陰莖海綿體的血液供應(yīng)，這對維持勃起功能有潛在益處。其維生素E含量較高，該營養(yǎng)素與精子生成和睪酮合成相關(guān)，但現(xiàn)有研究尚未明確證實沙棘能直接提高睪酮水平。沙棘油含有的植物甾醇可能參與性激素代謝調(diào)節(jié)，不過具體作用機制仍需更多臨床研究驗證。
部分人群食用沙棘后可能出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應(yīng)，這種情況下反而可能影響性功能狀態(tài)。沙棘與某些抗高血壓藥物可能存在相互作用，間接干擾性功能表現(xiàn)。過量攝入可能導(dǎo)致腹瀉等消化道癥狀，對整體健康狀態(tài)產(chǎn)生負面影響。
建議男性將沙棘作為均衡飲食的組成部分適量食用，每日攝入量控制在50-100克新鮮果實或10毫升沙棘油為宜。同時保持規(guī)律運動、充足睡眠和壓力管理，這些綜合措施比單一食物更能有效維持性功能健康。若存在明確的性功能障礙，應(yīng)及時就醫(yī)排查心血管疾病、糖尿病等潛在病因，而非依賴食療解決。沙棘制品選擇時應(yīng)注意查看成分表，避免含糖量過高的加工產(chǎn)品，新鮮或凍干沙棘能更好保留活性成分。