新冠陽性感染者痊愈后，通常建議在癥狀完全消失、核酸檢測連續(xù)兩次陰性且身體狀態(tài)恢復(fù)良好后，再考慮同房，這個過程一般需要7-14天。
對于大多數(shù)輕癥或普通型感染者，在滿足上述條件后，身體機能已基本恢復(fù)，此時同房通常是安全的。從醫(yī)學(xué)角度看，新冠病毒感染主要影響呼吸系統(tǒng)，當呼吸道癥狀如咳嗽、咽痛、發(fā)熱等完全消失，并且通過核酸檢測確認體內(nèi)病毒已被清除，意味著傳染性已極低。同時，個人感覺精力充沛，日?；顒尤缟⒉健⑸舷聵翘莺鬅o明顯心慌、氣短或疲勞感，也說明體力已恢復(fù)到可以承受一定強度的活動。在這個階段，同房本身不會導(dǎo)致新冠復(fù)發(fā)或產(chǎn)生額外的健康風(fēng)險，但仍需注意循序漸進，避免過度勞累，因為身體在病愈后需要一個適應(yīng)過程。伴侶雙方都應(yīng)注意個人衛(wèi)生，保持良好的室內(nèi)通風(fēng)，這有助于進一步降低任何潛在的、微乎其微的交叉感染風(fēng)險。
存在少數(shù)情況，需要將同房時間進一步推遲。如果感染后遺留有較長時間的咳嗽、胸悶、乏力等癥狀，或者確診為肺炎等較為嚴重的情況，身體的恢復(fù)期會更長。特別是如果出現(xiàn)活動后心慌、胸痛、呼吸困難，或確診了病毒性心肌炎等并發(fā)癥，必須嚴格禁止任何形式的劇烈運動，包括同房，直至經(jīng)心血管?？漆t(yī)生評估確認心臟功能完全恢復(fù)。對于高齡、患有基礎(chǔ)疾病如糖尿病、高血壓、慢性阻塞性肺疾病等的感染者，其整體恢復(fù)速度較慢，免疫系統(tǒng)功能相對薄弱，過早進行體力消耗較大的活動可能誘發(fā)原有基礎(chǔ)疾病波動或出現(xiàn)其他感染。在這種情況下，務(wù)必遵從主治醫(yī)生的康復(fù)指導(dǎo)，進行全面的身體評估后再做決定。
新冠康復(fù)后的生活調(diào)整至關(guān)重要。在考慮恢復(fù)同房等親密行為的同時，應(yīng)持續(xù)關(guān)注自身營養(yǎng)攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、瘦肉、蛋奶的供給，并多吃新鮮蔬菜水果以補充維生素和礦物質(zhì)。保持規(guī)律的作息，避免熬夜，有助于免疫系統(tǒng)重建?？梢赃M行散步、瑜伽等溫和的鍛煉來逐步增強體能。最重要的是，康復(fù)期間應(yīng)密切觀察身體信號，如果出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。伴侶間的溝通與理解也非常關(guān)鍵，共同營造一個輕松、支持的氛圍，有助于身心同步康復(fù)。