產(chǎn)后出汗通常在1-2周內(nèi)逐漸減少，部分產(chǎn)婦可能持續(xù)至4-6周。產(chǎn)后多汗與激素水平變化、代謝調(diào)整等因素有關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象。

產(chǎn)后1-3天出汗最為明顯，稱為褥汗期。此時產(chǎn)婦皮膚排泄功能旺盛，通過出汗排出孕期潴留的水分，常表現(xiàn)為夜間盜汗或進(jìn)食后出汗。保持皮膚清潔干燥，選擇純棉透氣衣物，避免受涼即可。產(chǎn)后1-2周出汗量顯著減少，多數(shù)產(chǎn)婦每日僅輕微出汗，與日常活動量相關(guān)。此時可適當(dāng)增加溫和運(yùn)動如產(chǎn)后康復(fù)操，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝恢復(fù)。若出汗伴隨心悸、乏力等癥狀，需警惕貧血或甲狀腺功能異常。產(chǎn)后3-6周出汗應(yīng)基本恢復(fù)正常，偶有輕微潮熱可能與哺乳期激素波動有關(guān)。哺乳時建議準(zhǔn)備吸汗毛巾，及時擦拭避免著涼。室溫控制在24-26攝氏度，濕度保持在50%-60%有助于減少不適感。

產(chǎn)后出汗期間需注意每日補(bǔ)充水分1500-2000毫升，可飲用溫?zé)岬募t豆湯或紅棗枸杞茶等食療方。避免辛辣刺激食物及酒精攝入，選擇富含維生素B族的全谷物和瘦肉。會陰部出汗較多者需勤換產(chǎn)褥墊，采用熟水清洗后完全擦干。若6周后仍持續(xù)大量出汗，或伴隨發(fā)熱、頭痛等癥狀，應(yīng)及時就診排除產(chǎn)褥感染、自主神經(jīng)功能紊亂等病理因素。哺乳期用藥需謹(jǐn)慎，切勿自行服用止汗類藥物。