斷奶后胸部疼痛通常與乳腺管收縮、乳汁淤積或激素水平變化有關(guān)，多數(shù)屬于生理性現(xiàn)象。若伴隨紅腫、發(fā)熱或持續(xù)疼痛，需警惕乳腺炎等病理情況。
斷奶后乳腺組織會逐漸停止泌乳，乳腺導(dǎo)管收縮過程中可能引發(fā)脹痛感，這種疼痛通常呈雙側(cè)對稱性，1-2周內(nèi)自行緩解。穿戴寬松內(nèi)衣、冷敷乳房可減輕不適。乳汁淤積時可能出現(xiàn)局部硬塊，輕柔按摩配合吸奶器少量排乳有助于疏通。部分女性因催乳素水平驟降，可能出現(xiàn)類似經(jīng)前期乳房脹痛的表現(xiàn)，一般無須特殊處理。若疼痛持續(xù)超過3周，或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、體溫升高等癥狀，可能與細(xì)菌感染導(dǎo)致的乳腺炎有關(guān)，需就醫(yī)排除膿腫形成。
極少數(shù)情況下，斷奶后持續(xù)存在的單側(cè)乳房疼痛可能與乳腺囊腫、纖維腺瘤等良性病變相關(guān)，哺乳期激素變化可能刺激原有病灶生長。乳腺癌在哺乳期及斷奶后發(fā)生率較低，但若觸及不規(guī)則腫塊、伴隨乳頭溢血或皮膚橘皮樣改變，應(yīng)立即就診。長期使用緊急避孕藥或雌激素補(bǔ)充劑的人群，斷奶后激素波動可能更顯著，疼痛程度可能加重。
斷奶期間應(yīng)循序漸進(jìn)減少哺乳頻率，避免突然斷奶導(dǎo)致乳汁大量淤積。每日用溫水清潔乳房后涂抹天然潤膚乳，防止皮膚干燥皸裂。飲食上減少湯水類攝入，適當(dāng)增加卷心菜、薄荷等可能幫助回奶的食物。避免外力撞擊或擠壓乳房，睡眠時選擇仰臥姿勢減輕壓迫。如需要進(jìn)行藥物回奶，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用溴隱亭片等處方藥，不可自行服用雌激素類藥物?；謴?fù)期可進(jìn)行輕度擴(kuò)胸運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，但應(yīng)避免高強(qiáng)度運(yùn)動造成乳腺組織牽拉。定期自我檢查乳房形態(tài)變化，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。