月經(jīng)淋漓不干凈可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上減少生冷辛辣食物攝入，增加富含鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟，有助于改善貧血癥狀。適當(dāng)進行溫和運動如散步、瑜伽，促進盆腔血液循環(huán)。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，適用于黃體功能不全引起的經(jīng)期延長。氨甲環(huán)酸片可改善凝血功能異常導(dǎo)致的出血。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥能幫助調(diào)整內(nèi)分泌水平。
3、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)淋漓多與氣血不足、血瘀有關(guān)?？蛇x用歸脾丸健脾益氣，桂枝茯苓膠囊活血化瘀，烏雞白鳳丸調(diào)理沖任。需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用，配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位。
4、子宮肌瘤處理
黏膜下肌瘤可能導(dǎo)致經(jīng)量增多，超聲檢查可明確診斷。較小肌瘤可嘗試米非司酮片縮小瘤體，較大肌瘤需考慮宮腔鏡肌瘤切除術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查，預(yù)防復(fù)發(fā)。
5、子宮內(nèi)膜息肉切除
宮腔鏡下息肉切除術(shù)是主要治療方式，手術(shù)時間短且恢復(fù)快。術(shù)后可能使用地屈孕酮片預(yù)防復(fù)發(fā)，并建議每半年復(fù)查一次超聲。息肉易復(fù)發(fā)者需排查是否存在內(nèi)分泌紊亂。
日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期和出血情況，包括出血天數(shù)、經(jīng)量變化等，就診時提供給醫(yī)生參考。避免劇烈運動和重體力勞動，經(jīng)期可熱敷下腹部緩解不適。保持外陰清潔干燥，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨頭暈乏力等貧血表現(xiàn)，應(yīng)及時到婦科就診，完善激素六項、超聲等檢查明確病因。長期出血者需監(jiān)測血紅蛋白水平，必要時補充鐵劑糾正貧血。